小米葡萄幹粥的功效與作用、禁忌和食用方法

小米葡萄幹粥簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

胃潰瘍患者

小米葡萄幹粥營養功效

小米葡萄幹粥味道甘甜，營養豐富，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

小米葡萄幹粥含有多種營養物質，如碳水化合物、維生素E、維生素B1、維生素B6、磷、鎂、鐵、鉀、鈣、鋅、硒等，因此適當進食小米葡萄幹粥，可以為人體補充相應的營養物質。

2、提供能量

小米葡萄幹粥含有碳水化合物，該營養物質可在人體內代謝，並產生較多能量，為人體日常活動供能。

小米葡萄幹粥營養價值

暫未知

小米葡萄幹粥註意事項

不宜同食

1、磺胺類藥物

葡萄幹為酸性食物，而磺胺類藥物忌酸性食物，同食易在泌尿系統形成結晶損害腎臟，因此小米葡萄幹粥不宜與磺胺類藥物同食。

溫馨提示

小米葡萄幹粥中含有大量有機酸，如果一次性吃太多可能會導致胃酸分泌過多，對胃腸道造成刺激，因此食用小米葡萄幹粥時需控制好攝入量。

小米葡萄幹粥食用方法

1、煮制

將小米、葡萄幹淘洗幹凈，一起放入鍋中，加水熬煮，待煮熟後，即可盛出食用。