荷葉和桃花泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

荷葉和桃花泡水喝簡述

功

解暑、美容、輔助降糖

宜

中暑、高血糖、皮膚狀態差者

忌

體寒患者

荷葉和桃花泡水喝營養功效

荷葉和桃花泡水可以代茶飲，荷葉是蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，味苦，入心、肝、脾經。桃花屬薔薇科植物，葉橢圓狀披針形，核果近球形，主要分果桃和花桃兩大類，其枝、葉、果、根俱能入藥。荷葉和桃花泡水喝具有解暑、美容、輔助降糖的功效。

1、解暑

荷葉和桃花泡水中的荷葉性平，能清暑化濕，可以幫助改善中暑癥狀。

2、美容

荷葉和桃花泡水中的桃花含有山柰酚、三葉豆甙、維生素等營養物質，能起到一定的美容作用。

3、輔助降糖

荷葉和桃花泡水中的桃花中含有山柰酚、黃酮等成分，可以起到輔助降血糖的作用，適合糖尿病患者飲用。

荷葉和桃花泡水喝營養價值

桃花荷葉泡水中的桃花含有蛋白質、氨基酸、維生素及微量元素，荷葉含有多種植物化合物、生物堿及黃酮類物質、維生素、多糖等成分。

荷葉和桃花泡水喝註意事項

適宜和禁忌

適宜：中暑、高血糖、皮膚狀態差者

對於中暑的患者，荷葉桃花泡水喝可以起到解暑的功效。血糖高和皮膚狀態差的患者用荷葉桃花泡水喝可以起到美容養顏、輔助降血糖的作用。

禁忌：體寒患者

體寒的患者不宜用荷葉和桃花泡水喝，因為荷葉性寒，有解暑的功效，飲用後可能會導致病情加重。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
荷葉中的荷葉堿具有消脂作用，會稀釋掉部分人體所需的營養，而懷孕期間應該補充營養，飲用後不利於營養物質的吸收，所以要謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒的腸胃較為虛弱，而荷葉和桃花泡水中的荷葉寒涼，嬰幼兒飲用可能會導致腹瀉，所以要謹慎飲用。

溫馨提示

荷葉和桃花泡水時，最好用開水泡，如果水溫不夠，可能起不到一定的功效。

荷葉和桃花泡水喝食用方法

1、泡茶飲

把風幹的荷葉和桃花一起放入開水中，開水變溫熱之後即可飲用。