黃山毛峰茶葉的功效與作用、禁忌和食用方法

黃山毛峰茶葉簡述

功

護眼明目、美容養顏、減肥瘦身

宜

一般人群均適宜

忌

胃寒患者

黃山毛峰茶葉營養功效

黃山毛峰茶葉屬於綠茶的一種，性涼，味甘、苦，歸心、肺、胃經。黃山毛峰茶葉具有護眼明目、美容養顏、瘦身減肥的功效。

1、護眼明目

黃山毛峰茶葉中的維生素等成分，能降低眼睛晶體混濁度，故有護眼明目的功效，適量飲茶對減少眼疾、保護視力均有積極的作用。

2、美容養顏

黃山毛峰茶葉中的茶多酚是水溶性物質，該成分能清除面部的油膩、收斂毛孔，可減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷，故而有美容養顏的功效。

3、減肥瘦身

黃山毛峰茶葉中含有茶堿及咖啡因，這些成分可以活化蛋白質激酶及三酰甘油酯脂肪酶，繼而能減少脂肪細胞堆積，達到減肥瘦身的功效。

黃山毛峰茶葉營養價值

黃山毛峰茶葉含有鋅、銅、鐵、錳、氟等微量元素和咖啡因、維生素等，還含有豐富的礦物質和有機物。

黃山毛峰茶葉註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：胃寒患者

黃山毛峰茶葉性涼，胃寒患者飲用後容易出現胃腸脹氣等癥狀，故不宜飲用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
黃山毛峰茶葉中茶多酚和咖啡堿的含量比較高，孕婦飲用後可能會影響胎兒的智力發育，故應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
黃山毛峰茶葉中含有豐富的咖啡因，不利於嬰幼兒的智力發育以及胃腸道的消化、吸收，故應謹慎飲用。

溫馨提示

挑選黃山毛峰茶葉時應以色澤綠潤，茶葉厚實、光滑、無黃點、無青綠葉梗為佳。存放綠茶時，要註意相對濕度，防止茶葉受潮。

黃山毛峰茶葉食用方法

1、直接飲用

將適量黃山毛峰茶葉放入杯中，加入熱水沖泡後可直接飲用。