麻糍的功效與作用、禁忌和食用方法

麻糍簡述

功

補充能量、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

麻糍營養功效

麻糍是由熟糯米制作而成，口感軟糯，具有補充能量、補充營養等功效。

1、補充能量

麻糍含有較多碳水化合物及一定蛋白質，而碳水化合物、蛋白質為人體主要能量來源之一，食用後可在體內轉化為熱量，維持機體活動，故適量食用麻糍可幫助補充能量。

2、補充營養

麻糍中含有較多蛋白質、碳水化合物、煙酸、磷、鈣等營養元素，故適量食用麻糍可為機體補充部分營養物質，有利於身體健康。

麻糍營養價值

暫未知

麻糍註意事項

不宜同食

1、紅薯

紅薯和麻糍都含有豐富的碳水化合物，大量同食會增加胃腸負擔，導致消化不良。

溫馨提示

麻糍需要一定的時間進行消化，不宜大量食用，以免胃脹。

麻糍食用方法

1、熬煮

將麻糍切塊，與水一起放入容器內熬煮，並按個人口味添加調味品，熟透後即可食用。