冷泡茶的功效與作用、禁忌和食用方法

冷泡茶簡述

功

提神醒腦、生津止渴

宜

一般人群均適宜

忌

失眠者

冷泡茶營養功效

冷泡茶是由冷開水浸泡茶葉較長時間後得到，其氣味清香，口感清甜，具有提神醒腦、生津止渴的功效。

1、提神醒腦

冷泡茶中所含的咖啡因能興奮中樞神經系統，刺激大腦皮層，達到提神醒腦的效果，適合工作疲乏者飲用。

2、生津止渴

冷泡茶中含有較多水分，可滋潤口腔，並且其中所含的茶多酚、果膠可與口腔涎液發生化學變化，刺激口腔黏膜，促進口內回甘生津，從而起到生津止渴的功效，適合口渴咽幹者飲用。

冷泡茶營養價值

暫未知

冷泡茶註意事項

不宜同食

1、安眠藥

冷泡茶中含有咖啡堿等成分，可起到興奮神經中樞的作用，進而影響安眠藥的助眠效果，所以兩者不可同服。

溫馨提示

由於冷泡茶本身具有提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量飲用，以免影響睡眠質量。

冷泡茶食用方法

1、泡水飲用

取適量茶葉，用冷開水浸泡一段時間後，即可飲用。