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炒果仁的功效與作用、禁忌和食用方法

炒果仁的功效與作用、禁忌和食用方法

炒果仁簡述


提供能量、促進排便


一般人群均適宜


無特殊禁忌人群

炒果仁營養功效

果仁是一大類食物,像松子、杏仁等皆可稱為果仁,果仁經炒制後即為炒果仁,具有提供能量、促進排便的功效。

1、提供能量

炒果仁通常含有蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養物質,這些物質可在體內轉化為能量,供給人體活動消耗。

2、促進排便

炒果仁通常質地潤滑,油脂含量高,可以潤滑胃腸道,促進胃腸道內容物快速通過,從而促進排便,適用於排便困難等情況。

炒果仁營養價值

暫未知

炒果仁註意事項

不宜同食

1、肥肉

炒果仁、肥肉均屬於高熱量、高脂肪食物,二者一起進食過多易致肥胖。

溫馨提示

果仁是一大類食物,像松子、杏仁等皆可稱為果仁,果仁經炒制後即為炒果仁。

炒果仁食用方法

1、直接食用

炒果仁通常可以直接食用,每次註意適量即可。
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