靈芝片的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝片簡述

功

防高血壓、延緩衰老

宜

心功能不佳、神經衰弱、失眠多夢者

忌

陰虛內熱、體質過虛者

靈芝片營養功效

靈芝片是以靈芝為主材做成的中藥制劑，是一種多孔菌科真菌靈芝的子實體。靈芝片的應用較為廣泛，具有預防高血壓、延緩衰老、提高心臟功能等作用。

1、預防高血壓

靈芝片對心血管有較為積極的作用，它不單有助於擴張血管，促進血液循環，而且在一定程度上可提高毛細血管的通透性，讓血液粘稠度下降，適量服用有助於預防高血壓。

2、延緩衰老

延緩衰老是靈芝片較為重要功效，因為靈芝片有助於提高人體抗氧化能力，並能清理身體內的自由基，它含有的多糖和礦物質被人體吸收後，在一定程度上可促進組織細胞再生。適當服用靈芝片有助於增強身體素質，可以讓身體更健康、更強壯，也能在一定程度上延緩多種衰老癥狀發生。

3、提高心臟功能

提高心臟功能是靈芝片較為重要功效，它含有的藥用成分具有一定的強心作用，有助於營養心肌，促進心肌收縮，提高心臟細胞的攜氧能力。

靈芝片營養價值

靈芝片的主要成分是靈芝，含有多種氨基酸、蛋白質、生物堿、香豆精、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂、糖類、維生素B2、維生素C、內酯、酶類。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等為其所含酸內的主要成分。

靈芝片含有豐富的稀有元素鍺，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，可以促進新陳代謝，並有延緩衰老的作用，可用於各種慢性病所致的面色萎黃及氣血不足導致的面部無光澤。

靈芝片註意事項

不宜同食

1、松花蛋

靈芝片中含有蛋白質以及多種微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，兩者一起食用，可能會降低靈芝片原有的營養價值。

適宜和禁忌

適宜：心功能不佳、神經衰弱、失眠多夢者

靈芝片可以改善冠脈循環和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，適合心功能不佳者食用。
靈芝片能緩解疲勞，對神經衰弱、失眠多夢等有良好的治療作用，故神經衰弱、失眠多夢者適宜食用。

禁忌：陰虛內熱、體質過虛者

靈芝片具有滋補的作用，陰虛內熱者由於體內虛火過旺，此時服用靈芝片容易加重病情。
體質過虛的人群由於身體虛弱，此時服用靈芝片容易造成虛不受補的情況，應在身體基本恢復元氣後再服用。

母嬰宜忌

孕婦應少吃。
少量服用靈芝片可松弛子宮肌肉，避免子宮過度收縮，具有保胎安胎的作用，但不宜過量食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒體質較弱，不宜進食補益類食物，以免造成上火。

溫馨提示

手術前不宜吃靈芝片，由於其中含有“靈芝腺苷”，有防止血液凝固的作用，可能會增加手術後出血的機率，甚至影響傷口愈合。

靈芝片食用方法

1、泡水

將靈芝片放入杯中，根據個人喜好加入大棗或核桃等食材，倒入溫度適宜的開水進行沖泡，蓋上蓋子，悶泡3-5分鐘即可飲用，可以補血益氣。