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紅豆薏米糕的功效與作用、禁忌和食用方法

紅豆薏米糕的功效與作用、禁忌和食用方法

紅豆薏米糕簡述


補充營養、促進消化


一般人群均適宜


無特殊禁忌人群

紅豆薏米糕營養功效

紅豆薏米糕的主要材料是紅豆粉與薏米粉,其味道可口,具有補充營養、促進消化等功效。

1、補充營養

紅豆粉含有植物蛋白、B族維生素等營養成分;薏米粉含有維生素C、維生素A等營養成分。故適量進食紅豆薏米糕能補充部分人體所需的營養,可用於緩解營養不良,一般人群皆可適當食用。

2、促進消化

紅豆粉和薏米粉都含有膳食纖維成分,其能促進胃腸蠕動、提高消化吸收。故紅豆薏米糕有促進消化的功效,適用於消化不良的人群適量食用。

紅豆薏米糕營養價值

暫未知

紅豆薏米糕註意事項

不宜同食

1、羊肝

羊肝與紅豆同食可能會引起中毒,故紅豆薏米糕不宜與羊肝同食。

溫馨提示

紅豆薏米糕一次性不宜食用太多,以免增加腸胃負擔,出現腹脹、腹痛等消化不良的情況。

紅豆薏米糕食用方法

1、蒸制

紅豆薏米糕可直接食用,需取適量紅豆粉和薏米粉以及少許糯米粉、糖和麻油,加入清水混合均勻,最後放入蒸鍋蒸熟即可食用。
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