紅棗桂圓枸杞黃芪泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗桂圓枸杞黃芪泡水喝簡述

功

養血安神、補中益氣

宜

氣血不足者、脾虛食少者

忌

濕盛中滿者、積滯者

紅棗桂圓枸杞黃芪泡水喝營養功效

紅棗桂圓枸杞黃芪泡水喝制作方法簡單，且口感豐富，具有養血安神、補中益氣等功效。

1、養血安神

紅棗能養心血，安心神；黃芪具有養血之功，且通過補氣又有助於生血；桂圓能益氣血、安神，既不滋膩，又不壅滯，為滋補藥；枸杞甘平，入肝、腎經，長於滋腎精，補肝血，為平補腎精肝血之品。所以紅棗桂圓枸杞黃芪泡水喝可以養血安神，可用於氣血不足、精血不足、眩暈耳鳴、心悸怔忡、健忘失眠等癥。

2、補中益氣

紅棗甘溫，歸脾、胃經，能補脾益氣；黃芪甘溫，入脾經，為補益脾氣藥物；桂圓歸心、脾經，能補心脾，為滋補藥物；枸杞歸肝、腎經，能滋補肝腎。所以紅棗桂圓枸杞黃芪泡水喝可以補中益氣，可用於脾虛食少、氣虛乏力、中氣下陷、肝腎陰虛等癥。

紅棗桂圓枸杞黃芪泡水喝營養價值

暫未知

紅棗桂圓枸杞黃芪泡水喝註意事項

不宜同食

1、豬肉

桂圓與豬肉同食容易引起滯氣，導致消化不良，故紅棗桂圓枸杞黃芪泡水不宜與豬肉同食。

溫馨提示

紅棗以個大、色紅、肉厚、味甜者為佳，故在將紅棗桂圓枸杞黃芪泡水時，可選擇此類紅棗。

紅棗桂圓枸杞黃芪泡水喝食用方法

1、沖泡

取適量紅棗、桂圓、枸杞、黃芪放入杯中，加適量開水沖泡，晾至適宜溫度後即可飲用。