肉桂茶的功效與作用、禁忌和食用方法

肉桂茶簡述

功

健胃消食、提神醒腦

宜

食欲不振者

忌

陰虛火旺者

肉桂茶營養功效

肉桂茶是武夷巖茶中著名花色品種之一，肉桂為武夷名叢之一。肉桂茶除瞭具有巖茶的滋味外，更以其香氣辛銳持久，而備受人們的歡迎，具有健胃消食、提神醒腦等功效。

1、提神醒腦

肉桂茶中咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能，因此飲用肉桂茶能提神醒腦。

2、降血壓

肉桂茶能夠促進體內血液循環，能抑制腎上腺活動，有一定的降壓功效。

3、健胃消食

肉桂茶中含有大量的桂皮油，桂皮油能夠刺激嗅覺，快速反射促進腸胃吸收，使分泌增強，排出體內多餘垃圾，具有健胃消食的功效。

肉桂茶營養價值

肉桂茶中含有黃烷醇、多酚類抗氧化物質，能穩定血糖水平，降低胰島素抵抗。此外，肉桂茶中的肉桂油可稀釋痰液，起到祛痰鎮咳的功效。

肉桂茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：食欲不振者

肉桂茶中含有大量的桂皮油，桂皮油能夠刺激嗅覺，快速反射促進腸胃吸收，使分泌增強，排出體內多餘垃圾，具有健胃消食的功效。

禁忌：陰虛火旺者

肉桂茶裡面的肉桂辛熱、性烈，陰虛火旺飲用過多會出現不良反應，如頭暈眼花、眼睛脹痛、咳嗽、心跳加快等。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
肉桂茶會刺激到孕婦包括腹中的胎兒，所以在懷孕時期的女性最好別喝肉桂茶，也少喝其他茶類。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒喝肉桂茶可能會出現心跳加快、失眠、尿頻等問題，影響身體發育。

溫馨提示

肉桂茶是一種營養價值較高的保健茶，它含有多種對人體有益的微量元素和礦物質，適量飲用對維持人體健康有好處，但肉桂茶中也有一些藥用成分，而且它性質辛熱，長期飲用會加重身體負擔，而且可能會讓人們出現上火或者咽喉腫痛等不良癥狀，所以在飲用一段時間後應停止飲用。因為它的茶性特別烈，平時不能過量飲用，如果過量飲用可能會出現輕微的中毒癥狀，容易讓飲用者出現心跳加快、頭暈眼花、眼睛腫脹等不良癥狀。

肉桂茶食用方法

1、泡茶

茶壺中放入少量肉桂茶，註入少許沸水沖泡2~3分鐘後將茶水倒掉，留茶葉在壺中，再註入沸水，泡好後即可飲用。