爬巖薑的功效與作用、禁忌和食用方法

爬巖薑簡述

功

促進愈合、強筋健骨、鎮靜止痛

宜

跌打骨傷者

忌

陰虛患者

爬巖薑營養功效

爬巖薑也就是中藥骨碎補，因為它附著於樹幹或巖石生長，所以得名爬巖薑，具有促進愈合、強筋健骨、鎮靜止痛等功效。

1、促進愈合

柚皮苷是爬巖薑的有效成分之一，可以促進骨骼對微量元素鈣的吸收，提升血鈣和血磷水平，促進骨折愈合。

2、強筋健骨

爬巖薑中含有的柚皮苷有一定的改善軟骨細胞功能，可以達到強筋健骨的作用。

3、鎮靜止痛

爬巖薑中含有的雙氫黃酮具有鎮痛、鎮靜作用，在服用後可以緩解疼痛。

爬巖薑營養價值

爬巖薑含有柚皮苷，水解得槲皮素及D-葡萄糖和L-鼠李糖，同時還含有雙氫黃酮苷、多種四五三萜類化合物以及21-何帕烯、環木菠蘿固醇-乙酸酯、環水龍骨固醇乙酸酯、環鴉片甾烯醇乙酸酯、β-谷固醇、石蓮薑素等。

爬巖薑註意事項

不宜同食

1、羊肉

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：跌打骨傷者

爬巖薑中含有柚皮苷，可以促進骨損傷愈合，同時可以促進骨對鈣的吸收，還可以改善軟骨細胞功能，適用於跌打骨傷者。

禁忌：陰虛患者

爬巖薑性溫，具有補腎強骨的功效，陰虛患者有火旺表現，食用爬巖薑會加重陰虛癥狀。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
爬巖薑有補腎強骨的功效，對腎虛腰痛的孕婦可以起到補腎止痛的作用，因此孕婦可適量食用。

嬰幼兒可適量食用。
爬巖薑含有柚皮苷，可以強身健體，嬰幼兒可適量食用。

溫馨提示

在儲藏爬巖薑的時候要註意防潮，同時不能用鐵器儲存。

爬巖薑食用方法

1、加水煎服

爬巖薑與桑寄生、秦艽、豨薟草配伍，加水煎成湯劑，溫服可以緩解腎虛和風濕類型的腰腿疼。