山楂玫瑰花泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

山楂玫瑰花泡水簡述

功

健脾益胃、行氣活血、改善失眠

宜

腹脹便秘者、心煩失眠者

忌

胃酸分泌過多者

山楂玫瑰花泡水營養功效

山楂玫瑰花泡水是一種常喝的飲品，其中山楂與玫瑰花均是藥食兩用的食材，山楂含有降脂酶、維生素C等營養物質，能促進胃液分泌。玫瑰花富含豐富的維生素，能促進血液循環，調節胃腸功能。山楂玫瑰花泡水具有健脾益胃、行氣活血、改善失眠等功效。

1、健脾益胃

山楂玫瑰花泡水喝，能調節胃腸道功能，促進體內蛋白質的分解與消化，幫助消食，增進食欲，還能健脾。

2、行氣活血

山楂和玫瑰花都有一定的活血功效，兩者搭配泡水喝，味道酸甜、清香，還有調經止痛、行氣散瘀的作用，痛經、月經量少、月經不調的女性在非月經期適量飲用，能緩解痛經等不適癥狀。

3、改善失眠

山楂和玫瑰花泡水喝，能舒肝解鬱，調節內分泌，調理燥熱、心煩、失眠等癥狀，提高睡眠質量。

山楂玫瑰花泡水營養價值

山楂玫瑰花泡水含有豐富的微量元素、礦物質、有機酸等，還含有果膠等成分。

山楂玫瑰花泡水註意事項

不宜同食

1、茶葉

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：腹脹便秘者、心煩失眠者

山楂與玫瑰花泡水喝能促進消化，緩解腹脹便秘的癥狀。
山楂與玫瑰花泡水喝有改善失眠的作用，適量飲用能調理失眠、心煩等癥狀，適合心煩失眠者飲用。

禁忌：胃酸分泌過多者

胃酸分泌過多者大量飲用山楂與玫瑰花水後，可能會促進胃酸分泌，加重胃部不適的癥狀。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
山楂與玫瑰花具有活血的功效，孕婦大量飲用可能會引起異常陰道出血，孕早期還可能引發流產，應謹慎飲用。

嬰幼兒應少喝。
嬰幼兒少量飲用山楂玫瑰花水可促進食欲，但是山楂玫瑰花水果酸含量比較高，嬰幼兒過量飲用可能會對胃腸道及牙齒產生影響，所以應少喝。

溫馨提示

空腹不適合喝山楂玫瑰花水，山楂玫瑰花水含有機酸、果酸等，空腹大量飲用，會引起胃酸分泌，增加饑餓感及胃部不適癥狀。

山楂玫瑰花泡水食用方法

1、泡水飲用

將山楂切片曬幹加玫瑰花泡水，適量飲用可以開胃消食，增加食欲。