桔子罐頭的功效與作用、禁忌和食用方法

桔子罐頭簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

桔子罐頭營養功效

桔子罐頭是桔子的加工產物，桔子營養豐富，加工後會加入一定的糖分，桔子罐頭具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

桔子中含有較為豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素C，以及鈣、鐵、磷、鉀等營養物質，適當食用桔子罐頭具有補充營養的功效，利於機體健康。

2、潤腸通便

桔子罐頭中含有大量的水分，且桔子含有較多的纖維素成分，可以軟化大便、促進胃腸蠕動，因此桔子罐頭具有潤腸通便的功效，可起到輔助緩解便秘的作用。

桔子罐頭營養價值

暫未知

桔子罐頭註意事項

不宜同食

1、蘋果醋

蘋果醋和桔子罐頭都含有酸性物質，同食會導致胃酸分泌較多，容易導致反酸。

溫馨提示

桔子罐頭不宜一次性大量食用，否則容易刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多，引起胃痛、反酸等不適。

桔子罐頭食用方法

1、直接食用

桔子罐頭開蓋後可直接食用。