通經草的功效與作用、禁忌和食用方法

通經草簡述

功

活血調經、利濕、止咳

宜

月經失調、肢體麻木、跌打損傷者

忌

無特殊禁忌人群

通經草營養功效

通經草，為中國蕨科粉背蕨屬植物銀粉背蕨的全草。分佈於全國各省區，尼泊爾、印度北部以及蘇聯、蒙古、朝鮮、日本也有分佈。其味苦、甘，性微寒，入肝、肺經，具有活血調經、利濕、止咳、止血、化痰等功效。

1、活血調經

通經草具有活血通經的功效，是治療女性月經不調的常用藥，食用時可單獨用，也可與益母草、當歸和香附等中藥材搭配服用，用藥後不但能讓月經恢復正常，還能讓經期腹痛的癥狀緩解。

2、利濕

通經草具有祛濕的功效，是治療女性赤白帶下的良藥，在治療時可把它單獨服用，也可與白果搭配服用，可讓赤白帶下的癥狀減輕，還能消除婦科炎癥，幫女性解除難言之隱。

3、止咳、止血、化痰

通經草是可入肺經的中藥材，潤肺止咳、止血化痰都是它的主要功效。若出現咳嗽、吐血、痰多等不良癥狀時，能用通經草來治療，治療時把通經草與貝母、天冬一同服用，能有效緩解癥狀。

通經草營養價值

通經草含有較高的營養價值，其主要含有β-谷甾醇、鼠李檸檬素、鼠尾草素、槲皮素、濱薊黃素、槲皮素-3-O-β-D-吡喃半乳糖苷。其葉含粉背蕨酸、蔗糖、黃酮苷類化合物。全草還含有還原性物質、鞣質、皂苷、黃酮苷。此外，其中還含有豐富的蛋白質、粗纖維、脂肪、多種維生素、各種礦物質及微量元素。

通經草註意事項

不宜同食

1、生物堿藥物

通經草中含有鞣質，易與生物堿發生反應產生沉淀，可能會降低藥性。

適宜和禁忌

適宜：月經失調、肢體麻木、跌打損傷者

通經草具有祛風除濕、舒經通絡的作用，對於跌打損傷、肢體麻木、月經不調、外傷出血、皰疹、濕疹以及風濕引起的關節疼痛都有治療效果。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
通經草具有活血通經的功效，若孕婦食用後可能發生先兆性流產，故而應謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒正處於一個發育期，不宜食用藥物，以免影響孩子的正常生長發育，且建議食補。

溫馨提示

通經草一般在夏秋季采收，儲存時去凈泥土，捆成小把，曬幹。藥用時需要在醫生指導下服用，以免出現不良反應。

通經草食用方法

1、泡水喝

取通經草適量，幹凈玻璃杯一個，開水適量，把準備好的通經草直接放在幹凈玻璃杯中，沖入95℃以上的開水，浸泡些許時間後直接飲用。

2、煎湯

通經草取適量然後加適量水煎湯，煎好後飲用。