馬蹄紅蘿卜竹蔗水的功效與作用、禁忌和食用方法

馬蹄紅蘿卜竹蔗水簡述

功

補充能量、解渴

宜

一般人群均適宜

忌

對馬蹄過敏者

馬蹄紅蘿卜竹蔗水營養功效

馬蹄紅蘿卜竹蔗水味道香甜可口，制作方法簡單，具有補充能量、解渴的功效。

1、補充能量

馬蹄紅蘿卜竹蔗水中含有蛋白質、碳水化合物，是人體主要的能量來源，能在體內轉化為能量供人體利用，具有補充能量的功效，以幫助維持日常活動。

2、解渴

馬蹄紅蘿卜竹蔗水含有充足的水分，可以補充人體所消耗的水分，飲用馬蹄紅蘿卜竹蔗水後有解渴的功效，可幫助緩解口幹舌燥。

馬蹄紅蘿卜竹蔗水營養價值

暫未知

馬蹄紅蘿卜竹蔗水註意事項

不宜同食

1、蛤蜊

蛤蜊中含有硫氨酶，可能會破壞馬蹄中的B族維生素，故馬蹄紅蘿卜竹蔗水不宜與蛤蜊同食，防止降低其營養價值。

溫馨提示

馬蹄紅蘿卜竹蔗水味道香甜可口，制作方法簡單，註意適當飲用。

馬蹄紅蘿卜竹蔗水食用方法

1、煮水飲用

將馬蹄、紅蘿卜、竹蔗清洗幹凈，去皮切塊，放入鍋中加入清水，燉煮一段時間後即可飲用。