構樹果子的功效與作用、禁忌和食用方法

構樹果子簡述

功

滋腎強筋、清肝明目、利水消腫

宜

腎虛者、性功能減退者

忌

過敏體質者

構樹果子營養功效

構樹果子性寒，味甘，與根共入藥。構樹果子酸甜，可直接食用，但需除去雜質。具有滋腎強筋、清肝明目、利水消腫的作用。

1、滋腎強筋

構樹果子入藥以後能強壯筋骨，可以用於腰膝酸痛無力、遺精、陽痿，常與杜仲、菟絲子、巴戟天等配伍。

2、清肝明目

構樹果子能用於肝腎不足、目昏、目翳，可配枸杞子、熟地等。

3、利水消腫

構樹果子能用於水腫、鼓脹，可與茯苓、豬苓、大腹皮等同用。也能治療脾濕不化、赤白帶下，可配山藥、川牛膝、川萆薢等。

構樹果子營養價值

構樹果子也能當保健食材食用，因為這種植物的果子中含有一些天然油脂，它們進入人體後能潤滑腸道，能對腸胃產生刺激，可促進腸道蠕動，也能清理腸道壁上堆積的垃圾和毒素，經常食用能清腸排毒，也能潤腸通便。

構樹果子還有豐富的維生素、氨基酸、不飽和脂肪酸、亞油酸以及亞麻酸等多種有益的營養，可以直接被心血管吸收和利用，能增加血管壁的韌性與彈性，也能促進血液循環，能讓人體血壓、血脂保持正常穩定狀態。

構樹果子註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

可能影響藥效

適宜和禁忌

適宜：腎虛者、性功能減退者

構樹果子能補益肝腎，提高肝臟解毒功能，並能修復受損肝細胞，可防止肝臟功能減退，也能預防多種肝臟疾病發生。構樹果子還能入腎經，能補益腎氣，緩解腎虛，也能防止人體因腎虛出現腰痛、性功能減退以及身體浮腫等不良癥狀，對維持肝腎健康都有很大的好處。

禁忌：過敏體質者

雖然構樹果子是無毒的，但畢竟含有藥效，還是少食為好，過敏體質切勿食用構樹果子，避免造成不必要的麻煩。

母嬰宜忌

孕婦應少吃。
妊娠期關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。構樹果子一定要洗幹凈再吃，不然會有各種各樣的細菌，孕婦要少吃。

嬰幼兒應謹慎食用。
構樹果子是有藥性的，並且清洗不幹凈容易拉肚子，嬰幼兒應謹慎食用。

溫馨提示

構樹果子性寒，吃的時候應註意清洗，如果清洗不幹凈，就更容易拉肚子。

構樹果子食用方法

1、生食

在秋季果實成熟時摘取新鮮的構樹果子，洗凈後可以直接生食。