蘋果番茄胡蘿卜一起榨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

蘋果番茄胡蘿卜一起榨汁簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

蘋果番茄胡蘿卜一起榨汁營養功效

蘋果番茄胡蘿卜一起榨汁，味道酸甜可口，具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

蘋果中含有豐富的糖類、維生素以及微量元素等營養物質，番茄中含有維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，胡蘿卜富含維生素A、維生素C、膳食纖維、葉酸以及鈣、鎂、鉀等營養物質。所以蘋果番茄胡蘿卜一起榨汁具有補充營養的功效，利於機體健康。

2、潤腸通便

蘋果、番茄、胡蘿卜中都含有較多的纖維素成分，可以促進胃腸道蠕動，同時其含有的水分能夠增加腸道內濕度，使糞便變軟易於排出。所以蘋果番茄胡蘿卜一起榨汁具有潤腸通便的功效，可用於緩解便秘狀況。

蘋果番茄胡蘿卜一起榨汁營養價值

暫未知

蘋果番茄胡蘿卜一起榨汁註意事項

不宜同食

1、磺胺類藥物

蘋果本身為酸性水果，大量吃蘋果的同時服用磺胺類藥物，其中含有的有機酸可能會與藥物中的磺胺反應，形成磺胺結晶，影響藥物效果，因此蘋果番茄胡蘿卜一起榨的汁不宜與磺胺類藥物同用。

溫馨提示

建議適量飲用蘋果番茄胡蘿卜一起榨的汁，因其中含有豐富的膳食纖維，若大量食用，可能引起胃脹、腹瀉等不適。

蘋果番茄胡蘿卜一起榨汁食用方法

1、榨汁

將蘋果、番茄、胡蘿卜洗凈，切塊後一起放入料理機中榨汁後可即可食用。