蘆巴子的功效與作用、禁忌和食用方法

蘆巴子簡述

功

補腎溫陽、行氣止痛

宜

便秘、糖尿病患者

忌

貧血、甲狀腺疾病的患者

蘆巴子營養功效

蘆巴子為豆科植物胡蘆巴的種子。蘆巴子略呈斜方形，表面呈黃棕色或紅棕色，微有灰色短毛，兩側各有一深斜溝，兩溝相接處為種臍。蘆巴子質堅硬，氣香，味微苦，性溫，歸腎經，具有補腎溫陽、行氣止痛的功效。

1、補腎溫陽

蘆巴子具有補腎溫陽的功效，主治腎虛腰酸，陽痿，腎臟虛冷等。

2、行氣止痛

蘆巴子具有行氣止痛的功效，可治寒疝腹痛，腹脅脹滿，寒濕腳氣等。

蘆巴子營養價值

蘆巴子含有龍膽寧堿、番木瓜堿、膽堿、胡蘆巴堿等生物堿，皂甙元主要是薯蕷皂甙元、雅姆皂甙元和少量芰脫皂甙元、痕量替告皂甙元。尚分離出牡荊素、牡荊素-7-葡萄糖甙、葒草素或異葒草素的阿拉伯糖甙、槲皮素、木犀草素等黃酮類物質。

蘆巴子註意事項

不宜同食

1、肉蓯蓉

蘆巴子本身就有溫腎補陽的效果，而肉蓯蓉可以調理腎陰虛，兩者一起服用可能會導致腎陽虛，所以蘆巴子不能和肉蓯蓉同時服用。

2、茯苓

由於蘆巴子和茯苓都是一種散寒的中藥材，如果兩者同時服用，可能會導致上火。

適宜和禁忌

適宜：便秘、糖尿病患者

蘆巴子中含有大量粘液質類多糖物質，它能有效促進腸道蠕動和排便，改善便秘情況，因此便秘的患者適宜食用。
蘆巴子中的可溶性膳食纖維部分可抑制碳水化合物的消化與吸收，降低糖尿病的餐後血糖，因此糖尿病的患者適宜食用。

禁忌：貧血、甲狀腺疾病的患者

蘆巴子會阻止鐵的吸收，若缺鐵性貧血的患者過量食用，會加重貧血程度，故不建議貧血的人食用。
蘆巴子還可以抑制甲狀腺水平，甲狀腺疾病患者過量食用後可能影響病情的康復，因此不建議有甲狀腺疾病的患者食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
蘆巴子具有活血的功能，孕婦過量食用後可能會刺激子宮收縮，導致孕婦早產或者流產，因此不建議孕婦食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
蘆巴子過量食用後可能會出現惡心、嘔吐、腹瀉等副作用，而且對中樞神經系統有一定抑制作用，因此不建議嬰幼兒食用。

溫馨提示

蘆巴子不宜過量食用，以免會出現惡心、嘔吐、腹瀉等副作用，但均輕微，改為飯後服用或停服一頓後即消失。食用時需遵醫囑。

蘆巴子食用方法

1、泡水

取適量蘆巴子放入水杯裡，然後倒入開水，靜置幾分鐘，等到水涼後飲用。直接泡水飲用，大大地保留瞭原有的藥用價值，還可以用於治療胃痛。

2、煎湯

將蘆巴子洗凈放入鍋內，加入少量的枸杞，煎制半個小時左右，待藥效全部釋放出來即可飲用。