金桔檸檬蜂蜜水的功效與作用、禁忌和食用方法

金桔檸檬蜂蜜水簡述

功

止咳化痰、消食和胃、潤燥生津

宜

咽喉不利者

忌

潰瘍患者

金桔檸檬蜂蜜水營養功效

金桔檸檬蜂蜜水是以金桔、檸檬為主要原料，以蜂蜜為輔料的調制飲品，既可作為普通飲料飲用，也有一定的藥用價值，具有止咳化痰、消食和胃、潤燥生津等功效。

1、止咳化痰

金桔檸檬蜂蜜水辛散而溫，甘潤而不燥，入肺經可潤肺以下氣止化痰，平喘止渴，適宜有咳喘不寧、痰黏不宜咯出等癥狀的人群飲用。

2、消食和胃

金桔檸檬蜂蜜水甘甜補虛，入脾、胃二經可疏通中焦之氣，調理臟腑運化的功能以健胃消食，適宜在過食肥甘厚膩、飲食積滯時飲用，可以緩解惡心欲嘔、脘腹脹滿的癥狀。

3、潤燥生津

金桔檸檬蜂蜜水味甘酸，甘可滋陰潤燥，酸可固澀而潤燥，入肺、胃、脾經可清瀉肺胃氣分邪氣以生津，可以緩解口渴欲飲、口苦口氣、苔少無華、咽喉腫痛等癥。

金桔檸檬蜂蜜水營養價值

暫未知

金桔檸檬蜂蜜水註意事項

不宜同食

1、辣椒

金桔檸檬蜂蜜水不宜與辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免加重胃腸道不適，產生腹痛等癥狀。

溫馨提示

金桔檸檬蜂蜜水含有大量水分，需避免一次性飲用過多，以免增加飽腹感而減少後續食物的攝入。

金桔檸檬蜂蜜水食用方法

1、沖泡

金桔檸檬蜂蜜水可以直接飲用，制配時，先將金桔、檸檬洗凈，切片，去除果籽，放入杯中，加入適量的蜂蜜，以溫水沖泡，並充分攪拌，使蜂蜜化開，即可飲用。