紅茶奶茶的功效與作用、禁忌和食用方法

紅茶奶茶簡述

功

健脾暖胃、促進排便

宜

一般人群均適宜

忌

乳糖不耐受者

紅茶奶茶營養功效

紅茶奶茶是以紅茶、牛奶為主要食材調配而成的飲料。紅茶奶茶具有健脾暖胃、促進排便的功效。

1、健脾暖胃

紅茶奶茶中，紅茶味甘，性質溫熱，具有暖胃的功效，牛奶甘平質潤，可健脾潤腸，和中養胃，因此紅茶奶茶具有健脾暖胃的功效，適用於脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、食欲不振、四肢不溫、面色較差等癥。

2、促進排便

紅茶奶茶質地潤滑，且紅茶中含有膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，幫助大便成形，因此紅茶奶茶能使胃腸道加速清空，起到促進排便的作用。

紅茶奶茶營養價值

暫未知

紅茶奶茶註意事項

不宜同食

1、莧菜

紅茶奶茶不宜與莧菜同食，因為莧菜富含草酸，這一成分會影響人體對紅茶奶茶中鈣質的吸收，降低營養價值。

溫馨提示

紅茶奶茶不建議大量飲用，以免由於加重胃腸道負擔而出現消化不良等情況。

紅茶奶茶食用方法

1、煮食

可將紅茶放入鍋中煎煮成至稍濃，再將牛奶沖入茶湯中混合均勻，可根據個人口味加入白糖後，即可飲用。