黑金剛蓮霧果的功效與作用、禁忌和食用方法

黑金剛蓮霧果簡述

功

補充營養、止渴

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

黑金剛蓮霧果營養功效

黑金剛蓮霧果是桃金娘科赤楠屬植物蒲桃的果實，是一種可以食用的優質水果，具有補充營養、止渴等功效。

1、補充營養

黑金剛蓮霧果中含有少量蛋白質、膳食纖維，以及大量維生素C、維生素B等營養物質，可以為機體補充營養。

2、止渴

黑金剛蓮霧果含有大量的水分，味道清甜爽口，能夠止渴，口幹口渴時可以適量食用。

黑金剛蓮霧果營養價值

暫未知

黑金剛蓮霧果註意事項

不宜同食

1、黃瓜

黑金剛蓮霧果維生素C較為豐富，而黃瓜中含有一種維生素C分解酶，能夠破壞黑金剛蓮霧果中維生素C的成分，影響人體對黑金剛蓮霧果營養元素的吸收，故黑金剛蓮霧果不宜與黃瓜同食。

溫馨提示

黑金剛蓮霧果不要進食過多，可能會增加胃腸負擔，引起不適。

黑金剛蓮霧果食用方法

1、直接食用

將黑金剛蓮霧果洗凈，即可直接食用。