玫瑰花冠的功效與作用、禁忌和食用方法

玫瑰花冠簡述

功

調經止痛、祛斑、調節內分泌

宜

一般人群均適宜

忌

便秘、陰虛火旺者

玫瑰花冠營養功效

開放的玫瑰花俗稱玫瑰花冠，含有豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，具有調經止痛、祛斑、調節內分泌、減肥等功效。

1、調經止痛

玫瑰花冠是藥食同源的食品，女性經常泡水喝會有一定的好處，尤其對月經期間情緒不佳、臉色暗淡、痛經等癥狀有緩解作用。

2、祛斑

玫瑰花冠具有養顏的功效，經常飲用能有效清除自由基，消除色素沉著，可祛除臉上的黑斑，令皮膚光滑白皙。

3、調節內分泌

玫瑰花冠可調理氣血，促進血液循環，活血化瘀，緩和情緒，調理內分泌。

4、減肥

玫瑰花冠可以改善體質，有減肥、調經的功效，是美容養顏瘦身的飲品。

玫瑰花冠營養價值

玫瑰花冠含有大量的維生素、氨基酸、可溶性糖、生物堿，另外還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等礦物質以及多種香酚。玫瑰花冠中維生素C含量豐富，能夠起到美白嫩膚的作用。

玫瑰花冠註意事項

不宜同食

1、茶葉

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均可食用。

禁忌：便秘、陰虛火旺者

玫瑰花冠具有一定收斂作用，平時有便秘的人群食用過多玫瑰花冠會加重便秘癥狀。
玫瑰花冠性溫，咽幹火燥、兩頰赤紅、大便幹結、耳鳴、盜汗等陰虛火旺體質的人最好不要服用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
玫瑰花冠有活血的作用，孕婦最好不要服用，以免對胎兒產生危害。玫瑰花冠性溫熱，能收斂，還可能加重孕期便秘。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒脾胃較為嬌嫩，過多進食玫瑰花冠容易出現氣血兩虧的情況，不利於小孩的健康成長。

溫馨提示

玫瑰花冠放在遮光、蔭涼、幹躁處密封儲存。玫瑰花冠要堅持飲用，有調理效果。

玫瑰花冠食用方法

1、泡茶

金銀花、玫瑰花冠、麥門冬、山楂混合後用70℃左右溫開水沖泡15分鐘即可，有理氣解鬱、滋陰清熱的功效。

2、煮粥

準備適量玫瑰花冠、粳米或其他米一起放入鍋中，還可加入紅棗，放入清水煮成粥，有活血助顏、潤膚祛斑的作用。