當歸桂圓紅棗枸杞泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

當歸桂圓紅棗枸杞泡水喝簡述

功

補氣升陽、活血養陰

宜

氣虛乏力者

忌

大便溏瀉者

當歸桂圓紅棗枸杞泡水喝營養功效

當歸為傘形科植物當歸的幹燥根；桂圓又可叫龍眼，為無患子科植物龍眼的果實；紅棗又可叫做大棗，為鼠李科植物棗的幹燥成熟果實；枸杞又叫做枸杞子，為茄科植物寧夏枸杞的果實。當歸、桂圓、紅棗、枸杞泡水喝具有補氣升陽、活血養陰的功效。

1、補氣升陽

桂圓、紅棗味甘，能補脾氣；枸杞能補益精氣，當歸、桂圓、紅棗、枸杞泡水喝具有補氣升陽的功效，可用於氣虛乏力、肺氣虛弱等癥。

2、活血養陰

當歸味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，辛可散，且入主血分，能活血；桂圓味甘，性溫，歸心、脾經，甘溫可補氣；紅棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經，可養胃陰，當歸、桂圓、紅棗、枸杞泡水喝具有活血養陰的功效，可用於脾虛食少、心陰不足等癥。

當歸桂圓紅棗枸杞泡水喝營養價值

暫未知

當歸桂圓紅棗枸杞泡水喝註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，故綠茶不宜與當歸桂圓紅棗枸杞泡水喝。

溫馨提示

當歸桂圓紅棗枸杞泡水熱性較強，建議盡量避免長期飲用，特別是秋冬季天氣幹燥，容易引起上火。

當歸桂圓紅棗枸杞泡水喝食用方法

1、沖泡

取適量當歸、桂圓、紅棗、枸杞放入容器中，加入沸水沖泡，待溫度降至適宜後即可飲用。