生薑與蘋果一起煮的功效與作用、禁忌和食用方法

生薑與蘋果一起煮簡述

功

潤腸通便、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

陰虛內熱者

生薑與蘋果一起煮營養功效

生薑為薑科植物薑的新鮮根莖，以質嫩者為佳，蘋果為薔薇科蘋果屬植物，生薑與蘋果一起煮具有潤腸通便、補充營養的功效。

1、潤腸通便

蘋果含有有機酸、膳食纖維，可以使大便松軟，且生薑中含有薑辣素，可刺激腸道平滑肌蠕動。生薑與蘋果一起煮具有潤腸通便的功效，可以促進排便。

2、補充營養

生薑、蘋果均含有豐富的營養物質，如維生素、氨基酸、微量元素等。生薑與蘋果一起煮具有補充營養的功效，可以補充人體所需的營養物質。

生薑與蘋果一起煮營養價值

暫未知

生薑與蘋果一起煮註意事項

不宜同食

1、酒

酒性大熱，若與生薑蘋果煮的水大量同食，可能引起牙齦腫痛等上火癥狀。

溫馨提示

建議選擇質嫩的生薑，以及表皮色黃或粉紅、新鮮的蘋果一同煮水喝。

生薑與蘋果一起煮食用方法

1、直接飲用

生薑、蘋果切塊加水煮沸，即可直接飲用。