生薑紅棗木耳煮水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

生薑紅棗木耳煮水喝簡述

功

益氣、溫中散寒

宜

胃脘冷痛者

忌

熱盛及陰虛內熱者、虛寒溏泄者

生薑紅棗木耳煮水喝營養功效

生薑為植物薑的新鮮根莖，味辛性微溫，歸肺丶脾、胃經。紅棗又可稱為大棗，味甘性溫，歸脾、胃、心經。木耳為真菌木耳、毛木耳等的子實體，歸肺、胃、大腸經，生薑紅棗木耳煮水喝具有益氣、溫中散寒等功效。

1、益氣

生薑和紅棗均歸脾經，可健脾而長脾氣，而木耳歸肺經，長於補肺氣，故生薑紅棗木耳煮水喝具有益氣的功效，可用於脾氣虛弱、倦怠乏力等病癥。

2、溫中散寒

生薑味辛性微溫，紅棗性溫，生薑、紅棗、木耳均歸胃經，辛散溫通，故生薑紅棗木耳煮水喝具有溫中散寒的功效，常可用於風寒感冒、胃脘冷痛等癥。

生薑紅棗木耳煮水喝營養價值

暫未知

生薑紅棗木耳煮水喝註意事項

不宜同食

1、韭菜

生薑紅棗木耳煮水喝、韭菜均性溫，同食可能會導致機體內熱過盛，進而可能引起上火。

溫馨提示

生薑紅棗木耳煮水在飲用時需註意適量，避免一次性飲用過多，以免出現腹脹、腹痛等不適癥狀。

生薑紅棗木耳煮水喝食用方法

1、直接服用

將生薑、紅棗、木耳洗凈後加入適量清水熬煮，煮沸後出鍋，待溫度適宜後可直接服用。