薏米赤小豆茶的功效與作用、禁忌和食用方法

薏米赤小豆茶簡述

功

利水消腫、健脾和胃

宜

小便不利者

忌

尿頻者

薏米赤小豆茶營養功效

薏米為禾本科作物薏苡的種仁，赤小豆為豆科草本植物赤小豆的種子，薏米赤小豆茶具有利水消腫、健脾和胃的功效。

1、利水消腫

薏米味甘、淡，赤小豆性平，味甘，二者均歸脾經，而脾主運化水濕，淡善滲下，甘平善補，故有利於水濕下行，消除腫脹。因此薏米赤小豆茶具有利水消腫的功效，適用於小便不利等病癥。

2、健脾和胃

薏米味甘，歸脾、胃經，赤小豆性平，味甘，歸脾經，甘平善補，有利於氣血化生，能夠補益脾胃之氣，促進食積消化，緩和胃中不適。故薏米赤小豆茶具有健脾和胃的功效，適用於食少腹脹等病癥。

薏米赤小豆茶營養價值

暫未知

薏米赤小豆茶註意事項

不宜同食

1、海鮮

薏米赤小豆茶不宜和海鮮一起食用，海鮮性質寒涼，二者搭配可能影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

溫馨提示

薏米赤小豆茶通常需要沖泡飲用，含有大量水分，需避免一次性進食過多，以免增加飽腹感而減少後續食物的攝入。

薏米赤小豆茶食用方法

1、沖泡飲用

取適量薏米、赤小豆洗凈放於杯中，加入適量熱水沖泡即可飲用。