潤肺止咳的菜譜
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白蘿卜香菇湯簡述
功
補鉀、潤腸通便、增進食欲
宜便秘患者
忌高鉀血癥患者
白蘿卜香菇湯營養功效
白蘿卜香菇湯的主要食材為白蘿卜和香菇,一般適量喝白蘿卜香菇湯具有補鉀、潤腸通便、增進食欲等功效。
1、補鉀
白蘿卜和香菇都屬於鉀含量較高的食物,一般每100g白蘿卜中大約含有鉀元素167mg,每100g香菇中大約含有鉀元素117mg,因此適量喝白蘿卜和香菇熬煮而成的白蘿卜香菇湯,具有補鉀的功效與作用,適宜低鉀血癥人群。2、潤腸通便
白蘿卜香菇湯中含有膳食纖維成分,其可刺激胃腸道蠕動,促進腸道內容物的排出,具有潤腸通便的功效與作用。3、增進食欲
白蘿卜香菇湯中含有消化酶,其可促進食物的消化與吸收,具有增進食欲的功效與作用。白蘿卜香菇湯營養價值
暫未知
白蘿卜香菇湯註意事項
不宜同食
1、人參
人參具有大補元氣的功效,而白蘿卜具有降氣的功效,兩者同時服用可能會降低人參補氣的功效。溫馨提示
白蘿卜香菇湯不可進食過多,以免加重胃腸道負擔,引起消化不良。
白蘿卜香菇湯食用方法
1、燉煮
將白蘿卜和香菇切成條狀,放入鍋中,加水一起燉煮。来源:74U閱讀網
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