百合和山藥一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

百合和山藥一起吃簡述

功

養陰潤肺、健胃消食

宜

脾虛食少者

忌

無特殊禁忌人群

百合和山藥一起吃營養功效

百合為百合科植物卷丹、百合等的幹燥肉質鱗葉，歸心、肺經。山藥為薯蕷科植物薯蕷的幹燥根莖，歸脾、肺、腎經。百合和山藥一起吃具有養陰潤肺、健胃消食等功效。

1、養陰潤肺

百合歸肺經，作用平和，能補肺陰、清肺熱。山藥歸肺經，能補肺氣、滋肺陰。故百合和山藥一起吃具有養陰潤肺的功效，適用於肺虛久咳、咽幹音啞等癥。

2、健胃消食

百合歸脾經，山藥歸脾、胃經，且二者均味甘能和、能補，能夠健脾、和脾胃，故百合和山藥一起吃具有健胃消食的功效，適用於脾虛食少、食欲不振等癥。

百合和山藥一起吃營養價值

暫未知

百合和山藥一起吃註意事項

不宜同食

1、油菜

山藥與油菜二者功能不協調，搭配同食可能影響人體對營養物質的吸收。

溫馨提示

建議適量食用百合、山藥，因其性質偏寒涼，若大量同食，可刺激脾胃，引起腹痛等不適癥狀。

百合和山藥一起吃食用方法

1、煮服

將山藥洗凈切塊後與百合、清水一同煎煮，煮沸後即可服用。