枸杞大棗蜂蜜泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞大棗蜂蜜泡水簡述

功

養肝明目、健脾益胃、止咳潤肺

宜

頭暈目眩者

忌

脾虛便溏者

枸杞大棗蜂蜜泡水營養功效

枸杞為枸杞的成熟籽實，大棗為鼠李科落葉灌木或小喬木棗樹的果實，蜂蜜為昆蟲蜜蜂所釀的蜜糖。枸杞大棗蜂蜜泡水具有養肝明目、健脾益胃、止咳潤肺的功效。

1、養肝明目

枸杞大棗蜂蜜泡水時，枸杞性平，味甘，歸肝經，甘平善補，且肝主目，故甘平補益肝臟以明目，其與味甘善補的大棗、蜂蜜合用具有養肝明目的功效，適用於頭暈目眩等癥狀。

2、健脾益胃

枸杞大棗蜂蜜泡水時，大棗性溫，味甘，歸脾、胃經，甘溫善補益，能夠補益脾胃之氣，促進消化胃中食積，其與性平的枸杞、蜂蜜合用具有健脾益胃的功效，適用於倦怠乏力、食欲不振等癥狀。

3、止咳潤肺

枸杞大棗蜂蜜泡水時，蜂蜜性平，味甘，歸肺經，肺主宣發，甘平善補，有利於津液化生以滋養肺中燥邪，緩解燥咳，其與甘平的枸杞、大棗合用具有止咳潤肺的功效，適用於肺燥咳嗽等癥狀。

枸杞大棗蜂蜜泡水營養價值

暫未知

枸杞大棗蜂蜜泡水註意事項

不宜同食

1、綠茶

枸杞大棗蜂蜜泡水時與綠茶同食，綠茶所含的鞣酸可能會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

溫馨提示

枸杞大棗蜂蜜泡的水含有大量糖分，建議患有糖尿病的患者盡量避免飲用，可能會影響血糖水平造成不適。

枸杞大棗蜂蜜泡水食用方法

1、泡服

取適量枸杞、大棗、蜂蜜放入杯中，倒入熱水進行沖泡，並均勻攪拌，待溫度適宜後服用即可。