玉米面的功效與作用、禁忌和食用方法
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小米板栗粥的功效與作用、禁忌和食用方法
小米板栗粥簡述
功
緩解饑餓、增強食欲
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
小米板栗粥營養功效
小米板栗粥香糯可口、濃香綿軟，具有緩解饑餓、增強食欲等功效。
1、緩解饑餓
小米板栗粥含有豐富的碳水化合物，食用後可增強飽腹感，能夠幫助人體緩解饑餓、增強體力。2、增強食欲
小米板栗粥香糯可口、濃香綿軟、味道甘甜，能夠促進唾液及胃液分泌，有助於增強食欲，可改善食欲不振。小米板栗粥營養價值
暫未知
小米板栗粥註意事項
不宜同食
1、醋
醋中的酸性物質會破壞小米板栗粥中具有的類胡蘿卜素，兩者一起吃會大大降低小米板栗粥的營養。溫馨提示
小米板栗粥不宜大量食用，否則會增加胃腸道負擔，引起腹脹。
小米板栗粥食用方法
1、煲粥
板栗剝去外殼取肉，小米淘洗幹凈，一同放入電飯煲中煲煮成粥後即可食用。相關推薦
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