玉米香蕉汁的功效與作用、禁忌和食用方法

玉米香蕉汁簡述

功

潤腸通便、補充營養

宜

消化不良患者

忌

無特殊禁忌人群

玉米香蕉汁營養功效

玉米香蕉汁是日常生活中常見的飲品，營養豐富，制作方法簡單，具有潤腸通便、補充營養等功效。

1、潤腸通便

玉米和香蕉中都含有膳食纖維成分，可促進腸道蠕動，加速食物的消化與排出，因此玉米香蕉汁具有潤腸通便的功效，可以用於緩解消化不良、便秘等情況。

2、補充營養

玉米香蕉汁營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物質，因此玉米香蕉汁具有補充營養的功效。

玉米香蕉汁營養價值

暫未知

玉米香蕉汁註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜性質寒涼，玉米香蕉汁性寒，若長期大量同食可能增強寒性刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，故不宜同食。

溫馨提示

玉米香蕉汁具有潤腸通便的功效，建議適量飲用，以免飲用過多造成腹瀉。

玉米香蕉汁食用方法

1、榨汁

取適量香蕉去皮切片，將玉米洗凈剝出玉米粒，一同放置於豆漿機榨制成汁，即可食用。