鹿奶的功效與作用、禁忌和食用方法

鹿奶簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

對鹿奶過敏者

鹿奶營養功效

鹿奶味濃香，營養豐富，具有補充營養、提供能量的功效。

1、補充營養

鹿奶蛋白質含量較為豐富，還含有脂肪、糖類等營養物質，能夠被人體吸收利用，具有補充營養的功效，有益人體健康。

2、提供能量

鹿奶中含有的蛋白質、脂肪、糖類為人體能量的主要來源，具有提供熱量的功效，可幫助緩解饑餓。

鹿奶營養價值

暫未知

鹿奶註意事項

不宜同食

1、菠菜

菠菜中含有較多草酸和鞣酸等，與鹿奶同食可能影響鹿奶中鈣質吸收，長時間同時食用還可能產生體內結石的風險。

溫馨提示

鹿奶不宜一次性飲用太多，否則容易造成胃腸道負擔，引起腹脹等不適。

鹿奶食用方法

1、加熱後飲用

取適量鹿奶加熱，然後倒入杯中飲用即可，但需註意適量，以免引起消化不良。