水果楊桃的功效與作用、禁忌和食用方法

水果楊桃簡述

功

補充營養、增進食欲

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

水果楊桃營養功效

水果楊桃為福建省的特產水果，其形態獨特，成熟的水果楊桃淡黃而潤綠，口感脆嫩而多汁，味道微酸而清甜。水果楊桃具有補充營養、增進食欲等功效。

1、補充營養

水果楊桃中含有檸檬酸、蘋果酸、果糖、膳食纖維等營養物質，以及維生素C、維生素A、葉酸等多種維生素，還含有鉀、磷、鈣等多種微量元素，水果楊桃具有補充營養的功效，適量食用，可幫助機體補充部分營養物質。

2、增進食欲

水果楊桃中含有檸檬酸、蘋果酸等多種有機酸，其可促進消化酶的分泌，因此水果楊桃具有增進食欲的功效，還可促進食物的消化與吸收。

水果楊桃營養價值

暫未知

水果楊桃註意事項

不宜同食

1、檸檬

水果楊桃不宜與檸檬同食，兩者均味酸，同食易引起反酸、腹痛等不適。

溫馨提示

楊桃是酢漿草科陽桃屬植物陽桃的果實，外形呈五菱型，橫切面猶如星星。

水果楊桃食用方法

1、直接食用

將水果楊桃洗凈後，可切成小塊，直接食用。