十寶茶的功效與作用、禁忌和食用方法

十寶茶簡述

功

緩解疲勞、改善睡眠質量

宜

失眠多夢者

忌

無特殊禁忌人群

十寶茶營養功效

十寶茶是由人參、桑葚、黃精、紅棗、枸杞、瑪咖、山藥、覆盆子、茯苓、蓮子制作而成。十寶茶含有多種維生素及氨基酸，具有緩解疲勞、改善睡眠質量的功效。

1、緩解疲勞

十寶茶營養豐富，含有多種維生素及氨基酸，能夠為身體補充營養，以緩解身體疲勞，能改善精神狀態，長期工作、學習者適宜飲用。

2、改善睡眠質量

十寶茶中含有人參、紅棗、枸杞等成分，能幫助改善睡眠，提高睡眠質量，使身體得到充分休息，失眠、多夢者可適量飲用。

十寶茶營養價值

十寶茶含有蛋白質、氨基酸，還含有脂肪酸、各種維生素、酪醇、多糖、芥子油、天門冬素、異蓮心堿、茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、三萜類、覆盆子酸、鞣花酸、β-谷甾醇、花色素苷、烯酮素、甜菜堿、人參皂苷、人參多糖等。

十寶茶註意事項

不宜同食

1、藜蘆

人參和藜蘆不宜同食，一起食用可能會引起不良反應或毒副作用，中醫十八反中藜蘆反諸參，十寶茶中含有人參，故十寶茶和藜蘆不宜同時服用。

適宜和禁忌

適宜：失眠多夢者

十寶茶中含有人參、紅棗、枸杞等成分，能幫助改善睡眠，提高睡眠質量，故失眠多夢者適宜飲用。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
十寶茶含有多種中藥材，含有的藥物成分可經胎盤進入胎兒體內，不利於胎兒生長發育，故孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
十寶茶中有多重中藥成分，嬰幼兒身體各器官發育尚不完善，飲用後可能會增加肝腎代謝負擔，不利於其生長發育，故應謹慎飲用。

溫馨提示

十寶茶中含有多種藥材、食材，為滋補飲品，無適應癥者盡量少喝，避免藥物成分對身體造成不良影響。

十寶茶食用方法

1、沖泡

取出一袋十寶茶，放在溫水中，沖泡三到五分鐘，就可以飲用，有助於緩解疲勞，改善睡眠。