月見草的功效與作用、禁忌和食用方法

月見草簡述

功

祛風濕、強筋骨

宜

筋骨疼痛、關節僵硬、蕁麻疹者

忌

風熱實證者

月見草營養功效

月見草為柳葉菜科月見草，以根入藥。其適應性強、耐酸耐旱；二年生草本，第1年進行營養生長，第2年抽出花莖，圓柱形、粗壯，疏生白色長度硬毛。月見草味甘、苦，性溫，具有祛風濕、強筋骨等功效。

1、祛風濕

月見草用於風寒濕痹，有祛風濕之效。月見草、鐵筷子配伍可以改善風濕病；月見草、洋甘菊、廣藿香等同用，可緩解風濕麻疹等。

2、強筋骨

月見草有強筋骨之效，可以改善筋骨酸軟、活血通絡，月見草取油與樺木、薑精油混合，按摩關節可以緩解關節僵硬；與其他基底油混合按摩小腹部，可以緩解經期腹痛。

月見草營養價值

月見草花含精油，其主要化學成分有芳樟醇、壬酸、反式-金合歡烯、吲哚等。可制成浸膏，用於調和香精；還含有亞油酸、γ-亞麻酸、油酸、棕櫚酸、硬脂酸等。

月見草註意事項

不宜同食

1、辛辣食物

月見草可以祛風濕、強筋骨，但辛辣食物有發散作用。二者同食可能會降低月見草的藥效，不宜同食。

適宜和禁忌

適宜：筋骨疼痛、關節僵硬、蕁麻疹者

月見草可以祛風濕、強筋骨，用於風寒濕痹、筋骨酸軟，筋骨疼痛、關節僵硬、蕁麻疹者適宜食用。

禁忌：風熱實證者

月見草可緩解風寒痹癥，風熱實證者不宜食用，可能會加重發熱、咳嗽、口渴等不適癥狀。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
月見草有一定的活絡作用，孕婦為特殊人群，食用可能有早產風險，須在醫師指導下食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒脾胃未發育完全，食用月見草可能會引起消化不良，故應謹慎。

溫馨提示

月見草雖然可以強筋骨，但是過量食用可能會引起惡心、消化不良、頭痛等不良反應。

月見草食用方法

1、煎服

月見草、散血草、透骨消、大馬蹄等配伍，清水煎服。