蓮子百合豆漿的功效與作用、禁忌和食用方法

蓮子百合豆漿簡述

功

養心安神、理氣寬中

宜

心陰虛者

忌

脾陽虛者

蓮子百合豆漿營養功效

蓮子百合豆漿可以自己在傢制作，制作方法簡單、味道清甜，具有養心安神、理氣寬中的功效。

1、養心安神

蓮子味甘性平，入心經能補益心血，百合微寒，能滋養心陰，黃豆性質平和。因此蓮子百合豆漿具有養血安神的作用，適宜心陰虛的人群飲用，可以緩解心慌心悸、煩躁口渴、夜寐不安、胸悶胸痛等癥。

2、理氣寬中

蓮子百合豆漿中蓮子、大豆味甘，性平，入脾經，其中蓮子能補脾止瀉，大豆健脾寬中，百合能養陰清熱。所以蓮子百合豆漿有理氣寬中之效，可以緩解惡心呃逆、脘腹痞滿、飲食不消、咳喘等癥。

蓮子百合豆漿營養價值

暫未知

蓮子百合豆漿註意事項

不宜同食

1、濃茶

蓮子百合豆漿不宜與濃茶同食，因為濃茶中含有鞣酸物質，可對胃腸道造成刺激，從而可能影響藥物吸收，降低藥效。

溫馨提示

蓮子百合豆漿不建議長期大量飲用，以免由於熱量攝入超標而導致肥胖。

蓮子百合豆漿食用方法

1、榨汁飲用

將蓮子、百合、黃豆提前浸泡，再一同放入豆漿機中研磨、榨汁，過濾後可根據個人口味添加白糖飲用。