紅豆南瓜甜湯

紅豆南瓜甜湯主要取材於紅豆、南瓜、蓮子這三種食材，是一道集美味健康與美容養顏為一身的美味美食，紅豆含有十分豐富的維生素和微量元素，有很好的補血和增進血液循環功效，經常食用對人體很有利，並且它還有清熱解毒的功效，蓮子是一種生吃起來很清新脆甜的美食，它也有清熱排毒的作用，南瓜甘甜，有非常好的美容養顏價值，三者結合在一起做成的一道美食，營養美味又健康。

紅豆南瓜甜湯的做法教程：

1.紅豆和蓮子在清水裡泡2小時。

2.倒入電壓力鍋中，調到煲湯鍵，煲大約半小時，解壓後打開蓋子，把熬好的紅豆湯倒入另一口幹凈的鍋裡。

3.南瓜洗凈切成小塊，把南瓜放進紅豆湯裡，小火熬制到南瓜軟糯 ，放入冰糖，繼續煮10分鐘，就好瞭。

成品圖：

紅豆南瓜甜湯的美味小竅門：

1.南瓜要最後加入，如果一起壓，南瓜就成溶瞭，小火煮出來的南瓜軟糯香甜。

2.紅豆和蓮子一定要提前兩個小時泡。

紅豆南瓜甜湯的做法介紹到這裡就結束瞭，喜歡的朋友可以試著做一下，經期時間長、血量大的人可以多吃紅豆，孕婦多吃紅豆還能催奶，如此甘甜可口的美味，趕緊做來和傢人們一起品嘗品嘗吧。