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黑芝麻雙色吐司

黑芝麻雙色吐司

黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,在烏發養顏方面的功效更是有口皆碑。它的營養價值很高,可以做成各種美味的食品,已經用它做過饅頭瞭,今天用它做吐司也非常的好吃。

主料:面粉(300g),玉米油(30g),綿白糖(50g),雞蛋(1個),黑芝麻粉(100g)
  輔料:酵母粉(3g),水(70g)

黑芝麻雙色吐司

除黑芝麻外的所有材料放面包桶內和成面團

黑芝麻雙色吐司

取1/3面團加加黑芝麻粉

黑芝麻雙色吐司

和成黑芝麻面團餳發至2倍大小

黑芝麻雙色吐司

白面團餳發至2倍大小

黑芝麻雙色吐司

取出排氣滾圓

黑芝麻雙色吐司

分別搟成長條狀

黑芝麻雙色吐司

上下重疊

黑芝麻雙色吐司

卷起來

黑芝麻雙色吐司

放吐司盒裡蓋蓋二次餳發

黑芝麻雙色吐司

二發後表面刷蛋液

黑芝麻雙色吐司

送入烤箱200度烤35分鐘(表面上色後要加蓋錫紙)

黑芝麻雙色吐司

烤制時間結束及時取出

綿白糖做法技巧

1.炒菜時不小心把鹽放多瞭,加入適量白糖,就可解咸;

2.糖很容易生蟎,存放日久的糖不要生吃,應煮開後食用。

綿白糖的作用

1.適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收,但過多就會妨礙鈣的吸收;

2.吃糖後應及時漱口或刷牙,以防齲齒的產生;

3.糖尿病病人不易直接食用食糖,最好是以甜味劑替代;

4.白砂糖味甘、性平,歸脾、肺經;有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽鹵毒之功效。

綿白糖食用禁忌

糖尿病患者不宜食用。

雞蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好,鍋一定要熱才能放油,放油後把油調成中火,才不會讓雞蛋因為溫度太高而煎的過老而幹硬;

2.雞蛋要用冷水下鍋,然後緩慢升溫,水開後煮2分鐘左右停火,保溫5分鐘左右,取出用冷水過涼即可,這種方法可防止蛋殼破裂,使蛋殼易於剝掉;煮雞蛋時可以在水中加少許鹽,這樣蛋白凝結更快,可防止蛋白外溢,使雞蛋中的營養成分保存完好;

3.炒雞蛋不需放味精;

4.需要用雞蛋白時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋白會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏鬥,漏鬥口下放1隻杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏鬥裡,蛋白順著漏鬥流入容器內,而蛋黃則整個留在漏鬥裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2-3次,蛋白、蛋黃即可分開。

雞蛋的作用

雞蛋中還含有多種礦物質,鐵的含量較牛奶豐富,所以是老人、兒童、孕產婦及病弱患者的理想食物。

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