青椒牛肉炒飯
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過年的燒大魚燉大魚吃膩瞭,今天我們換個吃法,用空氣炸鍋烤成幹爽的鱸魚塊,一條鱸魚做的,沒有小刺,滋味獨特,讓吃魚再次變成享受。做法分兩步,醃制和烘烤。醃制,給予足夠的時間,讓魚塊浸透調味料的滋味。烘烤,高溫的烤制,讓水分蒸發而熟,留鮮香,更濃鬱。烤的稍幹,外面有點韌,裡面保留鮮嫩又入味。
材料:鱸魚1條
調味料:蔥20克,薑20克,烤肉醬1袋,白酒15克,料酒15克,黑胡椒粉少許。
空氣炸鍋烤鱸魚塊的做法:
1、收拾好的鱸魚切成小塊,蔥切小段,薑切絲。
2、將魚塊放入碗中,加入大喜大醬香味烤肉醬一袋,以及所有調味料。
3、拌勻後,醃制4小時以上,不用蓋蓋子,中間翻拌幾次,既能蒸發些水分,還更能均勻入味。
4、烤盤上鋪層錫紙,將醃制好的魚塊整齊的排放進去,不要疊壓,平鋪才能受熱均勻。
5、放入空氣炸鍋中,200度25分鐘,烤至幹透,香味四溢即可,中間取出翻面一次。
成品圖:
空氣炸鍋烤鱸魚塊制作技巧:
1、魚頭魚尾還有中間的大骨留著熬湯用瞭。
2、魚塊醃制的時間越長越入味,放冰箱裡冷藏過夜最好。
3、烤的中途給魚塊翻面時,若錫紙上有湯汁,就換張新的,或者提前準備好另一個鋪上錫紙的烤盤,這樣就能將魚塊烤的兩面都幹爽勁道瞭。
4、烤制用烤箱、空氣炸鍋,微波爐都可以的。