蟹肉炒青花菜
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虎蝦的做法很多,用黃油蒜蓉煎算是經典做法,今天這款奶油蒜蓉虎蝦味道就超級的好吃,制作時先把蝦清洗幹凈,去除腸泥,醃制一下讓其入味後,煎熟調味即可,如果覺得虎蝦太大不好煎,可以分兩半來煎。
奶油蒜蓉虎蝦的做法:
1.虎蝦切去頭部,剝殼;
2.在蝦背剖一刀,取出蝦腸;
3.將剩餘的虎蝦處理好洗凈瀝幹水;
4.蝦仁上撒少許鹽拌勻,醃15分鐘;
5.配料準備,將大蒜剁成蒜蓉;
6.鍋內放入黃油,熱至融化,倒入蒜蓉爆香;
7.倒入蝦仁小火煎;
8.蝦仁表面變紅,尾部彎曲,證明蝦仁已熟;
9.盛起蝦仁,撒適量黑胡椒粉,再擠一些新鮮檸檬汁澆淋在上面,趁熱吃吧!
成品圖:
奶油蒜蓉虎蝦制作技巧:
1.黃油可以選用有鹽黃油,炒蒜蓉時不必再加鹽;
2.虎蝦個頭比較大,也可以將蝦仁切成小段烹飪。
虎蝦介紹:
虎蝦是體型碩大的斑節蝦,原產於東南亞的越南,泰國,緬甸等南海洋流交際之處。它外殼色澤黑灰,斑紋明顯,肉質緊實飽滿,吃起來口感脆爽Q彈,甘甜鮮美。個頭越大的虎蝦,價格越貴。
虎蝦除瞭具有普通蝦的營養,特別值得一提的是它蝦青素的含量比普通蝦大約高20%!蝦青素是世界上最強的天然抗氧化劑之一,有效清除細胞內的氧自由基、提高免疫力、預防心血管疾病、抑制腫瘤等多種功效。
炎熱的夏天,建議適當多吃一些高蛋白低脂肪的食物,比如魚、蝦、貝類、豆制品等,把它們做成鮮香開胃且清淡不油膩的菜肴,一定很受歡迎。今天推薦這道奶油蒜蓉虎蝦,營養豐富,口感Q彈脆爽,奶香濃鬱,鮮美可口。