檾麻的功效與作用、禁忌和食用方法

檾麻簡述

功

通便、去火氣、通乳

宜

心血管疾病患者

忌

脾胃虛寒者

檾麻營養功效

檾麻又稱白麻、青麻，是人們較為熟悉的一種野生植物。檾麻嫩果籽粒可以食用，味道清新。具有通便、去火氣、通乳、祛風解毒等功效。

1、通便

檾麻種子研成粉末服用，有較好的潤腸、滑腸、通便的效果，對於便秘癥狀可以起到輔助作用。

2、去火氣

檾麻泡茶飲用可以降火氣，經常上火的人群可以采取此種方法減輕因上火所致的不適癥狀。

3、通乳

檾麻具有通乳作用，可用於輔助治療產後乳汁不通及乳房脹痛。

4、祛風解毒

檾麻味苦、性平，歸胃、脾經，具有祛風解毒、退翳、清熱利濕的作用，可以輔助治療痢疾、中耳炎、耳鳴、耳聾及關節酸痛等癥狀。

檾麻營養價值

檾麻的外皮和莖主含纖維素，柔韌性較強，是一種制作繩子、麻袋等用品的原材料。檾麻子含脂肪油，油中主要成分為亞油酸、油酸、亞麻酸、棕櫚酸、硬脂酸等。

檾麻註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：心血管疾病患者

檾麻具有較好的保健功效，因為它的種子中含有大量不飽和脂肪酸，特別是亞油酸和亞麻酸的含量比較高，這些物質能加快體內脂肪和膽固醇的代謝，能防止血壓、血脂升高，對於維持心血管健康有好處。

禁忌：脾胃虛寒者

檾麻具有通便作用，脾胃虛寒者不宜食用，可能會增加脾胃負擔，使寒性加重，出現腹瀉、腹痛等不適癥狀，不利於身體健康。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
檾麻具有通利作用，可能會對胎氣造成不利影響，不建議孕婦食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
檾麻子有一定的毒性，嬰幼兒解毒能力較弱，食用不當可能會導致中毒，不建議嬰幼兒食用。

溫馨提示

檾麻帶有一定的毒性，平時不能過量服用，不然會產生一些副作用，例如腹痛、腹瀉和惡心、嘔吐等。

檾麻食用方法

1、泡水

將采摘的檾麻洗凈，然後烘幹，放入杯子中，加入開水沖泡，靜等水溫變溫之後就可以直接服用。

2、煎服

把檾麻洗凈，放入鍋內，加水一起煎制，煎好以後去掉藥渣，服用藥汁即可。