枸杞紅棗蘋果煮水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞紅棗蘋果煮水喝簡述

功

補中益氣、補氣養血

宜

一般人群均適宜

忌

積滯痰熱者、陰虛上火者

枸杞紅棗蘋果煮水喝營養功效

枸杞學名枸杞子，為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實；紅棗是鼠李科植物棗的幹燥成熟果實；蘋果是薔薇科蘋果屬植物的果實，枸杞、紅棗、蘋果煮水喝具有補中益氣、補氣養血的功效。

1、補中益氣

紅棗甘、溫，歸脾、胃經，枸杞、紅棗、蘋果煮水喝具有補中益氣的功效，可以改善脾氣虛弱、倦怠乏力、腰膝酸痛、脾虛泄瀉等癥。

2、補氣養血

枸杞可滋腎精、補肝血，紅棗有治心陰不足、肝氣失和以及養血之功，枸杞、紅棗、蘋果煮水喝具有補氣養血的功效，可改善精血不足、血虛萎黃、脾虛食少等癥。

枸杞紅棗蘋果煮水喝營養價值

暫未知

枸杞紅棗蘋果煮水喝註意事項

不宜同食

1、奶酪

因為奶酪具有很好的吸附功能，會使枸杞中的營養物質被吸附，從而使營養價值降低，故枸杞紅棗蘋果煮水喝不宜與奶酪同食。

溫馨提示

枸杞紅棗蘋果煮水應避免一次性喝太多，以免增加胃腸道負擔。

枸杞紅棗蘋果煮水喝食用方法

1、煮制

取適量的枸杞、紅棗洗凈，蘋果洗凈切塊，一同放進容器內加適量水煮制，放置至溫度適宜後即可食用。