玉米蓮藕胡蘿卜排骨湯的功效與作用、禁忌和食用方法

玉米蓮藕胡蘿卜排骨湯簡述

功

解熱生津、健脾和中、化痰止咳

宜

脾虛食少者

忌

大便溏泄者

玉米蓮藕胡蘿卜排骨湯營養功效

玉米蓮藕胡蘿卜排骨湯營養豐富，味道鮮美，具有解熱生津、健脾和中、化痰止咳等功效。

1、解熱生津

蓮藕味甘、澀，性寒，可清熱利尿、止渴生津，因此玉米蓮藕胡蘿卜排骨湯具有解熱生津的功效，可用於實熱煩渴、高熱神昏等癥。

2、健脾和中

胡蘿卜味甘，入脾、肺經，可補中益氣、健脾開胃，因此玉米蓮藕胡蘿卜排骨湯具有健脾和中的功效，可用於脾虛食少、消化不良等癥。

3、化痰止咳

胡蘿卜味辛，入肺經，可潤肺止咳，因此玉米蓮藕胡蘿卜排骨湯具有化痰止咳的功效，可用於咽喉腫痛、咳喘等癥。

玉米蓮藕胡蘿卜排骨湯營養價值

暫未知

玉米蓮藕胡蘿卜排骨湯註意事項

不宜同食

1、辣椒

玉米蓮藕胡蘿卜排骨湯不宜與辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免加重胃腸道不適，產生腹痛等癥狀。

溫馨提示

玉米蓮藕胡蘿卜排骨湯不建議長期大量食用，以免由於熱量攝入超標而導致肥胖。

玉米蓮藕胡蘿卜排骨湯食用方法

1、燉食

將玉米、蓮藕、胡蘿卜、排骨洗凈，加入適量水一同燉煮，再加入調味品，靜置放涼即可食用。