牛奶燕麥香蕉一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

牛奶燕麥香蕉一起吃簡述

功

潤腸通便、養胃生津

宜

大便不通者

忌

腹瀉患者

牛奶燕麥香蕉一起吃營養功效

牛奶燕麥香蕉一起吃，味道甜膩，具有潤腸通便、養胃生津等功效。

1、潤腸通便

牛奶、燕麥質潤多脂，香蕉質軟滑膩，牛奶燕麥香蕉一起吃能夠潤腸通便，適宜大便秘結難以排出的患者食用。

2、養胃生津

牛奶、燕麥、香蕉甘甜質潤，入胃經可補益胃虛，滋養胃燥，使中焦清陽之氣上升，以起生津止渴之效。胃熱傷津證的人群食用後，有助於緩解口幹口苦、舌苔幹燥、咳喘不寧、食不下咽、咽喉腫痛、脘腹脹滿等現象。

牛奶燕麥香蕉一起吃營養價值

暫未知

牛奶燕麥香蕉一起吃註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜與香蕉一同食用，可能會引起腹瀉癥狀，故牛奶燕麥香蕉一起吃不宜與西瓜同食。

溫馨提示

牛奶燕麥香蕉不宜一起吃太多，以免增加胃腸道負擔，引起不適。

牛奶燕麥香蕉一起吃食用方法

1、泡服

將燕麥、牛奶一同放入杯中，以溫開水沖泡，再將香蕉去皮切片，加入杯中，一同攪拌均勻，即可食用。