桑葚烏梅陳皮玫瑰水的功效與作用、禁忌和食用方法

桑葚烏梅陳皮玫瑰水簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

便秘者

忌

無特殊禁忌人群

桑葚烏梅陳皮玫瑰水營養功效

桑葚是桑科植物桑的幹燥果穗；烏梅為薔薇科植物梅的成熟果實；陳皮是蕓香科植物橘的幹燥成熟果皮；玫瑰是薔薇科植物玫瑰的花。桑葚烏梅陳皮玫瑰水具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

桑葚含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素C、礦物質等物質；烏梅內含有膳食纖維、碳水化合物、蘋果酸、維生素C等營養成分；陳皮含有糖類、不溶性膳食纖維、碳水化合物等營養，玫瑰中含有維生素C、膳食纖維、礦物質等物質，因此桑葚烏梅陳皮玫瑰水具有補充營養的作用。

2、潤腸通便

桑葚烏梅陳皮玫瑰水富含水分、纖維素，可刺激胃腸道蠕動，還可軟化大便，故桑葚烏梅陳皮玫瑰水具有潤腸通便的功效，可用於大便不通、便秘等情況。

桑葚烏梅陳皮玫瑰水營養價值

暫未知

桑葚烏梅陳皮玫瑰水註意事項

不宜同食

1、辣椒

桑葚烏梅陳皮玫瑰水中含有中藥材成分，不宜與辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低其藥效，故不宜同食。

溫馨提示

桑葚烏梅陳皮玫瑰水存在一定藥效，避免一次性飲用過量，以免其藥效太過引起不適。

桑葚烏梅陳皮玫瑰水食用方法

1、泡服

將桑葚、烏梅、陳皮、玫瑰放入容器中，用開水沖泡即可。