蜜遠志的功效與作用、禁忌和食用方法

蜜遠志簡述

功

安神益智、祛痰利竅、消腫

宜

失眠多夢、健忘驚悸者

忌

陰虛陽亢、心腎有火者

蜜遠志營養功效

蜜遠志是遠志炮制產品之一。遠志分佈於東北、華北、西北、華中以及四川，多年生草本，主根粗壯，韌皮部肉質。蜜遠志具有安神益智、祛痰利竅、消腫的功效。

1、安神益智

蜜遠志入心經，具有養心安神之功，適用於心腎不交所引起的失眠多夢、健忘、驚悸、神志恍惚等癥。蜜遠志還有益智的作用，可用於因心腎不足而導致的記憶力減退、精力不集中等癥。

2、祛痰利竅

蜜遠志能使支氣管分泌增加，促使支氣管內容物易於咯出，有祛痰作用，可用於支氣管炎、咳嗽痰多等癥。蜜遠志也能用於痰蔽心竅而致神志失常、精神恍惚等癥。

3、消腫

蜜遠志味辛能行，味苦能瀉，性偏於溫能通，故可疏通氣血雍滯，而消散癰腫，可用於治療瘡瘍腫毒、乳房腫痛等癥。

蜜遠志營養價值

蜜遠志含皂苷，水解後可分得遠志皂苷元A和遠志皂苷元B。蜜遠志還含遠志酮、生物堿、糖及糖苷、遠志醇、細葉遠志定堿、脂肪油、樹脂等。蜜遠志中另一類比較重要的成分是口山酮，有助於安神益智。蜜遠志有一定抗菌作用，對結核桿菌中度敏感，對肺炎雙球菌有抑制作用。

蜜遠志註意事項

不宜同食

1、拳參

蜜遠志中所含皂苷類組分會被拳參的鞣質結合而形成沉淀，可能會降低蜜遠志的藥物功效，故不宜合用。

2、維生素C

維生素C可以將蜜遠志所含苷類分解成為苷元和糖，從而影響療效，故不宜同用。

適宜和禁忌

適宜：失眠多夢、健忘驚悸者

蜜遠志具有鎮靜催眠的作用，所以適宜失眠多夢、健忘驚悸、神志恍惚者食用。

禁忌：陰虛陽亢、心腎有火者

蜜遠志性微溫，陰虛陽亢、心腎有火者，不宜食用蜜遠志。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
蜜遠志具安神益智、祛痰、消腫之功效，孕婦食用可以緩解失眠、孕期水腫等癥狀，建議遵醫囑食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
蜜遠志具有安神的作用，但是嬰幼兒正處於發育期，為避免給神經系統帶來影響，嬰幼兒應謹慎食用。

溫馨提示

蜜遠志用量不宜過大，以免引起惡心嘔吐。

蜜遠志食用方法

1、熬粥

選取適量蜜遠志、棗仁、粳米，將粳米洗凈，放入鍋內用清水煮粥。開鍋後放入蜜遠志、棗仁，煮熟即可。此粥能寧心安神，對於心血不足、痰擾於神而引起的驚悸健忘、不寐多夢等癥具有良好的緩解效果。

2、泡酒

選取適量蜜遠志、白酒，先將蜜遠志浸入白酒，浸泡3日即可飲用。此酒能安神益智、消腫止痛，適用於治療驚悸失眠、迷惑善忘、癰疽腫毒等癥。