蘋果梨子橘子煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

蘋果梨子橘子煮水簡述

功

止渴、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

蘋果梨子橘子煮水營養功效

蘋果梨子橘子煮水營養豐富、清甜可口，具有止渴、補充營養等功效。

1、止渴

蘋果梨子橘子煮水的水分充足，有補充水分、潤濕口唇等作用，從而起到止渴的功效，飲用後對口渴引起的咽喉幹痛、口幹舌燥等不適表現有緩解作用。

2、補充營養

蘋果中含有維生素C、維生素E等；梨子中含有碳水化合物、鉀、鈣等；橘子中含有維生素A、B族維生素、葉酸等。因此，蘋果梨子橘子煮水有補充營養的功效，有利於人體從中攝取各種營養物質。

蘋果梨子橘子煮水營養價值

暫未知

蘋果梨子橘子煮水註意事項

不宜同食

1、動物肝臟

動物肝臟與橘子同食，可能破壞橘子中的維生素C，降低兩者的營養價值，因此，蘋果梨子橘子煮水不宜與動物肝臟同食。

溫馨提示

蘋果梨子橘子煮水中的梨子，是指薔薇科梨屬植物梨的果實。

蘋果梨子橘子煮水食用方法

1、燉煮

將蘋果和梨子洗凈後切塊放入鍋中，再加入適量剝好的橘子，倒水燉煮一段時間後即可飲用。