木賊草的功效與作用、禁忌和食用方法

木賊草簡述

功

疏風清熱、明目退翳、鎮痛鎮靜

宜

感冒咳嗽者

忌

氣血虛弱者

木賊草營養功效

木賊草又名千峰草、銼草、筆頭草、筆筒草、節骨草等，多年生直立草本，莖中空有節，表面有縱棱、粗糙，喜生於河灘、溪邊等潮濕處。具有疏風清熱、明目退翳、鎮痛鎮靜、降血脂等功效。

1、疏風清熱

木賊草味甘、苦，性平和，甘可補益潤燥，苦能通泄降火，有疏散風邪、清熱的功效。

2、明目退翳

木賊草可用於風熱目赤、翳膜遮睛，多見於結膜炎或角膜炎所致的點狀斑翳。

3、鎮痛鎮靜

木賊草有鎮痛作用，可緩解筋骨痛、牙痛。

4、降血脂

木賊草水煎劑能降低血清總膽固醇、甘油三酯，對高血脂有防治作用。

5、延緩衰老

木賊草水醇提取物可明顯抑制肝、腎、脾組織勻漿過氧化脂質的產生，其作用隨濃度的增加而增強。過氧化脂質的增多，是引起衰老及產生各種疾病的基本原因之一，提示木賊草具有一定的延緩衰老作用。

木賊草營養價值

木賊草的全草含煙堿、犬問荊堿、谷甾醇、豆甾醇。地上部分含揮發油，其中有機酸為琥珀酸、延胡索酸、戊二酸甲酸、對羥基苯甲酸、間羥基苯甲酸、阿魏酸、香草酸、咖啡酸、對甲氧基桂皮酸、間甲氧基桂皮酸，又含黃酮甙類及生物堿、微量煙堿、香草醛、對羥基苯甲醛、葡萄糖、果糖及磷、矽、鞣質、皂甙等。

木賊草註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：感冒咳嗽者

木賊草含有的化學成分，具有疏風清熱、通泄降火、涼血止血的作用，適宜感冒咳嗽的患者食用。

禁忌：氣血虛弱者

長久氣血較虛的患者不宜食用木賊草，可能會使病情加重，不利於身體恢復。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
由於過多的服用木賊草對肝臟會有損害，孕婦不建議服用，以免影響胎兒的生長發育。

嬰幼兒應謹慎食用。
木賊草的藥用成分比較復雜，嬰幼兒應該謹慎服用。

溫馨提示

木賊草不能服用過量，否則會對肝臟有損傷。

木賊草食用方法

1、研末

將麻黃、木賊草、陳皮、甘草，全部研制為細末內服。

2、煎服

將木賊草、菊花、白蒺藜、決明子，用水煎服。