紅棗和蒲公英泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗和蒲公英泡水喝簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

便秘患者

忌

無特殊禁忌人群

紅棗和蒲公英泡水喝營養功效

紅棗又名大棗，為鼠李科棗的成熟果實，蒲公英又名黃花地丁，為菊科多年生草本植物，兩者一起泡水喝，口感甘香，具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

紅棗中含有碳水化合物、維生素、鈣、鉀等營養成分，蒲公英中含有多種維生素，將紅棗與蒲公英一起泡水喝，可為機體補充營養。

2、潤腸通便

紅棗和蒲公英本身含有較多膳食纖維，纖維素可吸水膨脹，刺激胃腸道蠕動，而二者泡水後，又有較多水分，因此紅棗和蒲公英泡水喝，可起到潤腸通便的作用，適合便秘患者進食。

紅棗和蒲公英泡水喝營養價值

暫未知

紅棗和蒲公英泡水喝註意事項

不宜同食

1、磺胺類藥物

蒲公英含有機酸，容易引起磺胺類藥物在尿中結晶，增加腎臟的負擔，故紅棗和蒲公英泡水不宜與磺胺類藥物同服。

溫馨提示

蒲公英用量過大可致緩瀉，故在制作紅棗和蒲公英泡水時，具體用量應遵循專業醫生指導。

紅棗和蒲公英泡水喝食用方法

1、泡水喝

取適量紅棗、蒲公英放入杯中，加入沸水沖泡，待水溫降至溫熱時，即可服用。