蔗糖水的功效與作用、禁忌和食用方法

蔗糖水簡述

功

補充能量、生津止渴

宜

口渴者

忌

糖尿病患者

蔗糖水營養功效

蔗糖水口味甘甜，具有補充能量、生津止渴的功效。

1、補充能量

蔗糖水中含有豐富的糖類物質，適量飲用後能夠在體內分解以供能，具有補充能量的功效，適用於疲勞、體力不支等人群。

2、生津止渴

蔗糖水中主要成分為水，適量食用後能夠緩解口渴，且蔗糖水味甘甜，有利於唾液分泌，具有生津止渴的功效，適用於口幹、口渴等癥狀。

蔗糖水營養價值

暫未知

蔗糖水註意事項

不宜同食

1、降糖藥物

蔗糖水不宜與降糖藥物同食，因為蔗糖水中含糖量較高，飲用後可能引起血糖波動，進而影響降糖藥物的治療效果。

溫馨提示

蔗糖水所含熱量較高，需盡量避免一次性喝太多，以免引起肥胖。

蔗糖水食用方法

1、沖泡

取適量蔗糖放入杯中，倒入溫水進行沖泡，充分攪拌後飲用即可。